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1、生津消食：在高温天气，新陈代谢、内分泌、体温调节功能失常时，吃葡萄可以生津止咳，健胃消食，有效缓解口干、食欲不振。

2、缓解疲劳：葡萄含有钾、镁、钙等矿物质。这些矿物质离子大多以有机酸盐的形式存在，能有效维持人体的离子平衡。经常吃葡萄可以有效缓解神经衰弱和疲劳。

3、补血益气：葡萄含有较多的糖分，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收。经常食用可以明显缓解气血虚弱。

4、预防血栓形成：葡萄能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的作用。

5、抗衰老：紫葡萄中含有大量的花青素和黄酮类物质，可以抵抗体内清除自由基的功能，具有显著的抗衰老作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。