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互联网时代，电子游戏、电子产品对青少年的身心发展产生了不可忽视的影响。有哪些方法能够帮助孩子远离电子产品？

在中国教育报“两会夜谈”节目中，中国积极心理学发起人、清华大学社会科学学院院长彭凯平分享了使孩子远离电子产品的三个方法。

第一，以积极的兴趣替代电子产品的影响。如运动、阅读、欣赏音乐等，这些都是社会认可的积极的愉悦的方式，孩子在这种活动中不仅可以获得快乐，还可以带来身心各方面能力的提升。父母要帮助孩子培养积极的、有意义的、社会接受的兴趣，以替代手机和游戏的影响。

第二，加强孩子的社会联系。人与人之间的社会联系所产生的愉悦是电子产品所不能替代的，这种愉悦比电子产品的影响更强烈、更长久，所以父母应当鼓励孩子多交朋友，去运动，去交流，去做一些有意义的事情。

第三，培养孩子的自我控制能力。给孩子一个任务，让他自己控制自己的手机使用时间，以鼓励的方式让孩子自己去发现培养自我控制能力的方法。家长可以从培养孩子的手机控制能力开始，和他讨论、设计一步步提升的方法。（实习记者 张硕 中国教育报记者 贾文艺）